您好，
前一段简报发出去以后，收到了几个网友的问题。我就在这封简报里回答一下，希望对您有启发、帮助吧。
1. 最近美国的疫情怎么样?
这个疫情啊，好像要过不去了 :-(
现在是Omicron，听说是挺严重的。但是也有人说，病毒的特点是，如果致命的话，就不会大面积迅速传播；而如果迅速蔓延的话，就不会太致命。因为病毒总需要宿主的，既致命又传染力强，那病毒很快就没有宿主可以生存了，这不符合病毒的利益。
所以，不要害怕这个Omicron病毒，要么不致命，要么不流行。现在也许是黎明前最黑暗的时候，媒体的各种宣传让人恐惧，但这一切终将过去的。
2. 请问什么是"168断食法"?
就是一天24小时，16个小时内不吃东西，8个小时内进食。
我现在就尽量用168断食法，早饭9点以后吃，下午5、6点钟吃晚饭，效果不错。不过一个要注意的事情是，即使8小时内吃东西，也不要经常吃(snacking)，否则，经常刺激胰岛素分泌，血糖经常下不来，这样就没有减肥效果了。
我是看了台湾的风传媒YouTube频道，发现168断食法的。具体的就是这个视频:
【減肥】少量多餐越吃越胖？名醫教你正確168斷食法：6個月減34公斤不復胖！
https://www.youtube.com/watch?v=gdRXls18luw
3. 请问您对加密货币2022的未来形势与看法？
抱歉，我学习和实践炒股有一年的时间，但对加密币并没有学习和关注。
不过，我倒是听到这个说法:
加密币属于风险大的投资，它和科技成长股一样的，当市场趋于谨慎(risk off)的时候，加密币和没有盈利的成长股都会被抛售。
所以，我预计2022年加密币不太会像以前那样的高热度了。但是长远来说，它应该会占有一席之地吧。
我个人并不看好加密币，因为我总觉得政府最终会打压的，毕竟它不是政府推出来的东西。所以，我目前的炒股和投资都是围绕公司股票来做的，不敢碰加密币。我属于比较传统保守的人吧~~
4. 你好，看到你说今年花了很多时间研究炒股。我过去两年也学习了很多炒股的东西。能否透露一下，你在炒股方面是主要操作哪些呢？是波段操作，还是day trading？股票，期权，还是期货？
我的主要操作是day trade和swing trade。
Day trade我往往在早晨开盘的30分钟到一小时做完，因为早晨开盘比较动荡，经常有机会抄底，博个反弹。而过后基本上股票就不太波动了，因为华尔街开始启动机器交易，散户就没啥机会了。
Swing trade我也做，但是总是心有余悸，因为我总怕gap down，股票砸在手里。现在我就在day trade和swing trade之间徘徊，根据情况来做。但我倾向于以后只做day trade和长期投资，这样我觉得比较踏实。
期权，我是坚决不做的。因为我阅读了很多网上关于做期权亏废的例子，觉得虽然期权能赚大钱，但同时，it works both ways，期权也能亏废。
所以，我给自己设定的戒律就是，不.做.期.权。
期货？我不了解了。
总之，我只是炒正股。很多business大牛都提到，要专注。而炒股其实也是一种business，所以，对我来说，我就专注到炒正股就好了。反正炒股会赔钱的，那么，我投入太多的时间精力去研究更fancy的方法，觉得比较得不偿失。能把炒正股做好，对我来说就足矣了。
以上是我的一点想法，每个人情况不同，自己找到合适的方法就好。
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这期写的比较长，谢谢阅读哈。
有啥问题，欢迎来信，我在今后的简报里继续回答。
圣诞就快到了，提前祝节日愉快！
陈剑
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