在美国个人创业, 保持良好心态的8个秘诀

不管是美国人还是中国人，很多人都喜欢和别人比。比谁挣的钱多，比谁有地位，比学历，比老子，比小孩。。。最后就会失去focus. 生活觉得累，总有不如意。下面就根据我这些年在美国做business的体会，写写如何保持良好心态的方法。

1. 专注做自己喜欢做的事情(keeping a focus on one's passion)

如果专注做自己喜欢的事情，就不会觉得郁闷。另外，也不会这山望着那山高。我的一个好方法就是，每天都有个清单(list), 每天必须先完成这个list上面需要做的事情。这样就可以keep自己的focus. 不至于说看到人家做了什么，自己就会浮躁。

我发现专注了以后，会不断的砍掉一些没有效益的项目，这样，生活和工作简化了。人也就心情舒畅了。

2. 听音乐(listen to the music)

听一些自己喜欢的音乐，可以缓解压力。我喜欢听的音乐很多，有古典钢琴曲，有rock n roll music, 也有抒情曲.

3. 做冥想(meditation)

平常可以静坐一下，啥事情都不想的做meditation.

4. 走路锻炼身体(just keep walking)

每天如果走1万米下来，身体会很fit. 人也有精神。可以培养乐观情绪。(我走路有3年多，每天2-5 miles, 感觉极佳)

5. 避免做自己不喜欢做的事情

这个看似显而易见，而且很容易做到。但实际操作当中，却是非常难。人不是生活在真空中的，周围都是亲朋好友的，所以，难免受到别人的影响。人家的一个评论，一句话，都可能使我们对所做的事情三思。

比如说，有人开始的时候卖自己写的ebook卖的很好。可后来听人家说，应该卖书(printed version). 于是就盲从了朋友的劝说，找了Lulu.com(自助印刷出版)去印刷。结果，第一批书印出来后，发现少图片。跟Lulu.com理论，2个星期后，Lulu再次将印刷的书送来了。结果又发现图片是有了，但是是黑白的, sigh. 再次和Lulu交涉后，对方才将正确印刷好的书准备好。但这个时候，距离用户下订单已经有1个多月了。导致很多用户等不及而退款等等。

所以，自己不熟悉的领域，冒然进入后，就会有很多的frustration, 就不会happy. 这个在business或者career上都一样。

6. 远离带负面情绪的人

这也包括理念和自己不同的人。俗话说，物以类聚人以群分。你不可能让世界上每个人都喜欢你。所以，最最重要的一点就是要多接触有相同理想的人；而避免接触泼冷水，总是带负面情绪的人。环境对人的影响很大的，仔细选择环境，选择和什么样的人结交朋友，对个人的身心健康是非常有影响的。要想保持心情愉快，就要远离说你坏话或者对你说No的人.

7. 少看媒体的各种非打即杀的新闻

很多新闻媒体为了吸引眼球，总是大量的投放各种耸人听闻的新闻。当然，很多新闻确实是属实的，但看过多的负面新闻，会让人觉得社会阴暗，平凡人总是受欺负。而其实，世界上好人是很多的，只不过是媒体没有报道罢了。

我现在都不看媒体，只要是人家在微信上给我转发的，我都一概不看，直接删除。

8. 无债一身轻

运营一个良好的business, 需要减少cost, 增加盈利。而个人生活也一样。债务缠身的结果就是人会非常焦虑。当年华夏硅谷创始人陈春先被讨债的追得到处躲避，最后创业未成，却早早离开了人世。如果过于奢侈，花销大大超出预算，最终人的心态会失衡，对身心很不利。所以，一定要避免债务，所谓无债一身轻。

后记:

最近看了The Grand Budapest Hotel这部电影，是受Stefan Zweig的作品启发而制作的。Stefan Zweig是奥地利小说家，1920年代曾经是世界上最流行的作家之一。但他生活的年代非常的郁闷，1881~1942，正是欧洲动荡，经历了2次世界大战的时候。所以，他的作品反映了当时兵荒马乱的情况。

The Grand Budapest Hotel 有些搞笑，不过也挺有教育意义的。其中一个主题就是，即使生活在不好的环境下，比如社会有巨大的动荡，衣食不保的，但还是可以做一个正直和有良心的人的，"There are still faint glimmers of civilization left in this barbaric slaughterhouse that was once known as humanity."

相比Zweig生活的时代，我们现在所处的和平时代已经是非常好了，而且还有创业当老板的机会，应该知足了。